「夏籠り」を始めてから１０日が過ぎた。自宅１階の書庫に閉じこもり、「災害並みの酷暑」が通り過ぎるのを、ひたすら待つ。だが、まだ早い。３０℃を超える日はほとんどなかった。にもかかわらず、「体調」の方は陽気（湿度？）に反応して、昨年の退院直後と同様に、「吐き気」「息切れ」「食欲不振」「腹部膨張感」が続いている。体重も５１㎏まで低下した。ジタバタしても始まらない。「秋まで辿りつく」ことを目標に、「夏籠り」を成功させよう。まず第一に、生活のリズムを一定に整えることである。といっても、その日の体調（気分）によって、アバウトでよい。起床５時～７時（足上げ３０分、血圧測定）朝食７時３０分～８時、９時～１０時：ループ・トレーニング、１０時～１２時：読書、パソコン、１２時～１３時：昼食・休憩、１３時～１６時：映画鑑賞、１６時～１８時：入浴・休憩、１８時～１９時：夕食、１９時～２２時：テレビ視聴、パソコン、２２時就寝。第二に、食事は「吐き気」が治まるまでは「介護食」中心とする。無理に食べようとせず、自然に食欲が出るのを待つ。第三に、休憩時はモーツアルトのCD（音楽療法）を聴く。第四に、読書は「宗教学概論」（仁戸田六三郎）、「法華経　現代語訳」（三枝充悳）、「鞭と独楽」（埴谷雄高）、「恥部の思想」（花田清輝）、を抄読する。第五に、映画鑑賞は、戦後の日本映画を中心にDVD、ユーチューブを観る。
　「夏籠り」はまだ始まったばかり、途中には手術１年後の「検査入院」も予定されている。はたしてこの夏を無事乗り超えられるか、楽しみな毎日ではある。
（２０１９．６．３０）