季節の変わり目には体調に異変が生じるようで、３日前（１０月３０日）の夕方から、「寒気」と「吐き気」がひどく、体温も３６．７℃に上昇したので、葛根湯を飲み、早々に（１９時過ぎ）には「横になった」。一昨日（３１日）の朝は７時頃起床、体温は３６．１℃に下がったが、今度は血圧が１４３/９３まで上昇した。以後は、降圧剤を飲み「仕事」をやめて「横になる」など、静養に努めたが、夕方には再び体温が３７．０℃まで上昇した。再度、葛根湯を飲んで「横になった」。
　昨日（１１月１日）の未明、１時３０分：体温３６．８℃、血圧１２３/９１。３時３０分：体温３６．５℃、血圧１４５/９８。５時００分：体温３５．９℃、血圧１２２/８０。７時３０分：体温３５．８℃、血圧１２９/８５。起きて午前中「仕事」をしたのがいけなかったか・・・。１３時：体温３６．６℃、１４時：体温３７．０℃、血圧１４４/
８９。１５時：体温３７．１℃、血圧１４４/９２。冷却シートを頸に貼って、再び「横になる」。１７時：体温３６．１℃、血圧１３３/８７。夕食後、パブロンを服用して「横になる」。１９時：体温３６．２℃。血圧１３０/８２。２０時３０分：体温３６．６℃、血圧１３２/７７。
　そして今日の未明、０時３０分：体温３６．８℃、血圧１３４/８３。４時：体温３６．６℃、血圧１２１/７２。６時：体温３６．３℃、血圧１１０/７８。７時３０分：体温３６．３℃、血圧１２１/８２。朝食後、パブロン服用。今日の午前中は起き上がることをやめ、「横になり続けた」。１１時１５分：体温３６．３℃、血圧１１０/７４。１３時：体温３６．１℃、血圧１０８/６５。
　１４時からは駅前病院の泌尿器科に通院予定だったが、大事をとって延期した。
　以上「横になること」が多い４日間だったが、そのたびに眠れるはずがない。とはいえ、横になってできることといえばＣＤを聴くことぐらいだ。「モーツアルトの音楽療法」（循環器疾患用）、「モーツアルトのリラクゼーション」、「聞くだけで自律神経が整うＣＤブック」（小林弘幸）、「心を整える高野山のお経ＣＤブック」（高野山一乗院）、「曹洞宗おつとめ」などなどがたいそう役に立った。友人、知人も、そういう時には「オオヤマネズノミコト、コショウドウジノミタマ」とか「ナムミョウホウレンゲキョウ」とか「オオシュイエスヨ」とかを唱えればよい、とアドバイスしてくれる。何でも試みたい。
　春から夏への変わり目（５月初旬）の時にも発熱、そのときは回復まで１週間かかったので、今回も５日くらいまでは静養が必要だろうと覚悟している。
（２０２０．１１．２）